Michelly Boechat ensina pão ‘fit’para brilhar na Sapucaí Alimento é alternativa para manter a forma

Michelly Boechat ensina pão ‘fit’para brilhar na Sapucaí  Alimento é alternativa para manter a forma

Crédito da Foto: Divulgação

Com o avanço do calendário da vacinação contra a Covid-19, os foliões já estão na expectativa para a realização do Carnaval do ano que vem. Pensando nisso, Michelly Boechat vem preparando um cardápio exclusivo para voltar a brilhar na Passarela do Samba.

A musa fitness do Acadêmicos do Sossego e formada em Nutrição criou uma receita para não deixar de fora o pão, um dos grandes vilões de qualquer dieta. Ela explica como o alimento pode ajudar nessa tarefa.

“Comer pão ‘fit’ é muito mais saudável por não ter farinha branca que provoca inflamação intestinal e atrapalha no processo de emagrecimento. Sem falar no glúten e o açúcar refinado que se torna um grande vilão para os intolerantes e aqueles que estão sofrendo com o aumento de peso”, explica Michelly.

Confira como fazer:

INGREDIENTES:

✅1 fatia de queijo minas frescal

✅2 ovos

✅6 colheres de sopa  de leite em pó desnatado

✅1 colher de sopa de farinha de amêndoas

✅2 colheres de adoçar café de fermento em pó

✅3 colheres de sementes (opcional)

 

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e divida em forminhas de silicone. Polvilhe com as sementes. Leve ao forno em temperatura alta por 20 minutos. Depois é só degustar sem culpa.

Trabalho realizado em parceria com o assessor Wellington Andrade.

 

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Paulo Costa

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